産後ケア

〜がんばるママの身体を、やさしく整える時間〜

出産、本当におつかれさまでした。

赤ちゃん中心の生活が始まり、気づけば自分のことは後回しになっていませんか？

・肩や背中がガチガチ

・抱っこで腕がつらい

・ジーンズが入らなくなった

・お腹がぽっこり戻らない

・呼吸が浅い気がする

それは、あなたの身体が毎日がんばっている証拠です。

実は「骨盤だけ」では戻りません

産後ケアというと「骨盤を締める」イメージがありますが、本当に大切なのは――

“呼吸”と“横隔膜”の動きです。

横隔膜は呼吸をするたびに動き、お腹の深い筋肉や骨盤底筋と連動しています。

授乳や抱っこで前かがみ姿勢が続くと、肋骨が開いたまま固まり、横隔膜がうまく働けなくなります。

その結果、

・体幹が弱く感じる

・お腹が戻りにくい

・肩こりが悪化する

という状態につながります。

当サロンの産後ケアの特徴

横隔膜・肋骨から整える

呼吸を深くすることを第一に考えます。

胸まわりをやさしくゆるめ、体幹のスイッチを入れます。

ラジオ波+手技で深部からじんわりケア

心地よい温かさで横隔膜や肋骨まわりをゆるめます。

「身体の奥からほぐれる感じ」と好評です。

マッサージガンでやさしくリリース

抱っこで固まった肩・背中・腕を細かい振動でやさしくゆるめます。

強く叩くような刺激はありません。

骨盤は“やさしく整える”

ボキボキする強い矯正は行いません。

本来の動きを取り戻すことを大切にしています。

こんな変化を感じる方が多いです

・呼吸が深くなる

・肩や背中が軽くなる

・お腹が引き締まりやすくなる

・ジーンズが入りやすくなる

・姿勢が安定する

無理に締めるのではなく、

身体が自然に整っていく感覚です。