リカバリー整体＜腰痛編＞
テレワークで急増した筋膜癒着による腰痛に対する筋膜リリースの紹介と施術の詳細の流れとなります。（※コースはリカバリー整体となります。）
※筋膜リリース施術の紹介動画
【筋膜リリース＜腰痛編＞の紹介】
デスクワーク用ではないリビングの椅子等に座って長時間のパソコン作業をしていると、筋肉が固くなるだけでなく、深層筋膜の癒着により腰痛が発生してきます。
（※画像はFasciaの評価と治療より）
リカバリー整体コースではカウンセリング・検査の後に腰痛の原因である深部の筋膜の癒着にアプローチするために、３つの筋膜リリースをしていきます。
- 温熱刺激（ラジオ波）による温度上昇により、筋膜を動きやすくします。
- 振動刺激（マッサージガン）により、筋膜内に水分を含ませて、癒着している筋膜の滑走性を上げます。（※癒着している筋膜は水分が足りていない状態のため。）
- 筋膜リリースの手技で癒着している筋膜をずらしていきます。（※受けている感じは指圧に近いです。）
これらのアプローチで原因となっている筋膜の癒着の滑走性を上げて、テレワークによる腰痛を緩和していきます。
【リカバリー整体＜腰痛編＞の流れ】
1. カウンセリング
・カウンセリングでどのような時に腰痛があるか教えてください。
・テレワーク特有の筋膜由来の腰痛か判断していきます。
・ぎっくり腰に近いような急性症状の際には、違うアプローチで施術していきます。
2. テレワーク特有の筋膜由来の腰痛かチェック
・テレワーク特有の筋膜由来の腰痛かどうかをカウンセリングと検査でチェックしていきます。
（※慢性期間が長い腰痛やヘルニア等の場合は施術後でも痛みが残るケースがございます。）
3. 深層筋膜に温熱刺激（ラジオ波）を入れるために専用プレートを付けていただきます
・うつ伏せの際には下着等を挟み込まないようにプレートをお腹に入れていただき、肌に密着させます。
・プレートがあることで、ラジオ波温熱がプルーブと行き来することで深層筋膜の主成分のコラーゲンに温熱を貯めて、筋膜を動きやすくすることができます。
・仰向の際には腰の下にプレートを入れて肌に密着させます。
4. 筋膜の癒着解消に効果的な温熱刺激（ラジオ波）を入れていきます
・温熱刺激（ラジオ波）により、筋膜の癒着の原因となっている筋膜に熱変性を起こし、癒着を剥がしやくします。
・温熱刺激（ラジオ波）は「温かくてとても気持ちがいい！」と好評です。
５．筋膜の癒着解消に効果的な振動刺激（マッサージガン）をいれていきます
・振動刺激は筋膜内のヒアルロン酸に水分を含ませ、筋膜の滑走性が上がります。
・筋膜のラインに沿って、マッサージガンを利用します。
・特に腰痛の原因となっている筋膜の癒着に効果が出ております。
・振動刺激が苦手な方もいますが、意外と「気持ちがいい」と好評です。
6．筋膜の癒着解消に効果的な手技による筋膜リリースをしていきます
・テレワークの腰痛の原因で深層筋膜の癒着を筋膜リリースの手技で剥がしていきます。
・感覚的には押されている感じがするかもしれませんが、癒着している筋膜をずらしていきます。
・部位によってはとても気持ちがいいです。
7．表層の筋膜リリースを希望の方にはブレードとラジオ波の表層モードで筋膜リリースをしていきます
・テレワーク腰痛の多くのケースは深層の筋膜癒着ケースが大半ですが、まれに表層の筋膜に問題がるケースがあります。
その場合には表層モードの温熱刺激（ラジオ波）がとても効果的です。
8. 筋膜の癒着再発防止に向けて体幹のトレーニング
・時間に余裕がある場合は筋膜癒着の再発防止に向けて体幹トレーニングをしていきます。
・体幹で鍛える筋肉をまずは知っていただきます。
（※パッドを購入される方は体幹トレーニングに業務用EMSを利用できます。）
9. 生活や仕事をされる上での筋膜癒着予防のアドバイスなどのお伝え
・筋膜癒着の再発予防の姿勢・寝具について。
・筋膜リリースグッズの使い方のポイント
料金
| リカバリー整体 | 60分 | 6,000円 |
|---|---|---|
| 90分 | 9,000円 | |
リカバリー整体＜腰痛編＞の特徴
- テレワークの腰痛に対応
- テレワークの腰痛の原因になっている癒着している筋膜のリリース
- 初回で腰痛緩和の実感できるケースが多い
- 腰痛用のトレーニング・セルフケア用品等のアドバイス
「テレワークの腰痛が解消して、すぐにゴルフにも行けました！」テレワークが1年続き、ついにぎっくり腰になり2日間動けなくなった直後に当サロンに来店された50代システムエンジニアのM・Kさん。
リカバリー整体 60分初回の施術で腰痛の原因である筋膜の癒着が解消され腰痛がなくなり、数日後にゴルフに行けました。
2度度目のリカバリー整体 90分施術で腰部にあった違和感も解消されたようです。
その後は腰痛再発予防のメンテナンスでご利用いただいております。
