腰部脊柱管狭窄症の方向けの運動療法(ウィリアム体操)
2025/06/09
おはようございます。
セラピストの鳥羽です。
本日はトレーニングのケアで利用しているビジネスパーソンの女性のメンテナンスの施術をします。
今日は腰部脊柱管狭窄症の方向けの運動療法(ウィリアム体操)についてです。
【腰部脊柱管狭窄症の方向けの運動療法(ウィリアム体操)】
- 腰部脊柱管狭窄症の方は腰を丸めることにより、椎間孔・脊柱管を広げ、神経の圧迫を軽減させる。
- 仰向になり、両足を抱え、腕の力で抱えている足をおへそに押し込むように下にひきつけます。
- 1セット約30回を1日に2~3セットします。※セット間は最低2時間は空けてください。
整体サロンもみーたんでは、各個人に即した施術を行っています。