妊娠中・産後の骨盤ベルトについて
2019/06/20
痛みが無ければ骨盤ベルトの装着はしなくてもOK
妊娠中の腰痛・骨盤付近の辛さに対して、骨盤ベルトを利用するケースはあると思います。
個人的見解ですが、骨盤ベルトを利用してもそれほど辛さが変わらない場合は、利用しなくてもいいと思います。
骨盤ベルトによって骨盤周りの痛みが減ることもありますが、長期間の装着によって筋肉が萎縮して腰痛となるケースもあるようです。
そのため、効果がないなら無理して利用しなくていいかと思います。
特に今の暑くなってきた時期は蒸れるので・・・
骨盤ベルトの位置
骨盤ベルトの装着位置ですが、正しい位置より上側に装着しているケースが多いです。
大転子という股関節の下にある骨が骨盤ベルトを巻く目印となります。
意外と思っているより下の位置です。
産後の骨盤ベルト装着時期に関して
できれば、産後3日後ぐらいから。
骨盤ベルトのタイプは2重のほうがしっかり固定できます。
当サロンで推奨している骨盤ベルトの発注もできるので、お声掛けください。
