今日は気をはって疲れたな〜 という時に本当に自律神経の緊張が強くなっているのかわからないと思うのですが、
その状態を測定してくれる無料アプリがあります。
COCOLOLO(ココロ炉)というアプリです。
健康関係のTV番組でもよく紹介されています。
東京大学と順天堂大学の2教授によって開発された「LifeScoreサービス」というものを利用しているようです。
原理は血流に含まれるヘモグロビン量の違いを血液の輝度で測るようです。
利用してみると、現在の自分の身体の状態と近い結果が出ており、かなり当たっているのかと思います。
お客様からも同意見が多いです。
測定結果があまり良くないときは整体で自律神経を整えるのもいいかもしれません。
辛さやコリの原因は筋膜の癒着であるケースがとても多いです。
リカバリー整体では、辛さやひどいコリがある場合は筋膜の癒着を緩和する筋膜リリースというアプローチをします。