風邪と腸

風邪が相変わらず流行っていますので、風邪ネタでもう１本ブログを書かせていただきます(^^)/

風邪への予防策として”免疫力”を下げないというのが大きなポイントになると思います。

免疫力を下げないようにするために「運動をする」、「質の良い睡眠をとる」、「バランスとの取れた食事」、「身体を冷やさない」というのが考えられかと思います。

免疫細胞が存在する場所

実はもう１点　免疫力を下げないようにするために重要なことがあります。

”腸の調子を整えておく”ことです。

というのも体内の免疫細胞の約６０％が腸に存在しているためです。

そして、腸が冷えていると免疫細胞が正常に働きづらくなります。

つまり腸が温まっていると免疫力を下げないことになります。

お腹を触ってみて冷たい方は要注意です！

腸の温活

なかなか内臓を温めることは難しいと思いますが、

ラジオ波温熱を利用しますと短時間で腸を温めることができます！

冬の免疫力を高めるのにラジオ波での温活を1つ選択肢に考えてみてください！

あなたの身体と心が健康になり、社会での活躍ができますように！