片頭痛がよくならない時の対処法の１つ

片頭痛の誘因食品

鎮痛薬を利用しても片頭痛がよくならない場合は、食事を少し見直してみるといいケースがあります。

片頭痛の方が避けたほうがいい食品の代表は赤ワイン・チョコレート・チーズ、さらにピクルス・ピーナツバター・ココアなどです。

これらの食品に共通する物質はチラミンで、血管収縮作用がありますが、その効果が切れたときに血管が拡張し、頭痛が起こるといわれています。

また、中華料理に多量に含まれるうまみ調味料の成分　”グルタミン酸ナトリウム”によって頭痛が誘発されることも多く、”チャイニーズレストランシンドローム”と呼ばれています。

食事を見直すだけでも、片頭痛がかなり改善するケースがあるので、是非お試しください！